龟息大法，分为四个步骤：潜心，潜息，真定，出定。
丁乙才完成魂术，正是在所谓‘惊魂未定’的当口，转而又要行龟息法，实在是情非得已。
不过也正是因为他神魂荡漾，惊魂未定，潜心，潜息，两个步骤，还算容易，进入真定境界，可是殊为不易。
一般而言，思虑简单，越单纯的人，越容易进入状态。恰恰像丁乙这样机敏多智的人物，会非常困难，更何况，他才刚刚完成魂术，腹内饥肠辘辘，神乏意倦，这可真不是修炼龟息大法的好时机。
可是不如此又能怎样呢？十几天没有食物来源，只靠喝水，这本来就是没办法的事。
龟息大法，给丁乙的帮助其实不大，他几乎花了一整天时间，才让自己入定，不过仅仅坚持了五天，他就苏醒过来。
丁乙是身具时间资质，不过时间神通也有好多种，丁乙到目前为止，他掌握的两个神通，一个是穿越回过去，另一个，则是时间停滞。
他没有跨越时间的能力，能够直接跳过这十几天，他只能老老实实的呆在密室里面，专心练龟息大法。
先后三次入定，总共给丁乙‘制造’了九天的时间。这九天的入定时间里，丁乙没有为食物去发愁，成为饥饿的俘虏。不过九天之后，他就再也无法入定了，他饥饿难耐，满脑子都是食物。
丁乙成为小世界的食神后，因为做食物原本就是他的乐趣之一，又因为他要教蒋中原，吕品回烹饪，他又学习了大量的食谱。这个时候，这些食物，就成了他可怕的梦魇。
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