起步凡人境九品以上，双腿各坠百斤以上重物，可自由行走于竹竿之上，从三米空中坠下，地铺黄豆而不倒。
金刚百炼和罗汉金身！
起步则是需要锻体境三品以上！
需赤裸全身，由旁人用砖头、铁板、钢刀等坚硬之物敲击全身脆弱部位，随后可逐渐由实力匹配武者进行掌击。
注意：此功法必须循序渐进，特别从第三层金刚百炼开始，练习者必须达到气劲通达全身，皮膜如老牛，炼气入骨，骨血齐鸣的肉体强度，否则极易出现残伤，切记不可急功近利！
全套功法练到四层圆满者，不仅全身刀枪不入，如金刚罗汉，可抵挡至少三倍实力的攻击，还可对气劲内功修炼大有裨益，极大助于境界突破。
当陆长生看完时。
系统面板的功法武技栏里，再次新增了这么一个功法：
金刚淬体功（零层，未掌握功法，不可提升）。
同五虎暴血刀一样，自己现在只是粗略的翻看秘籍，想要用阳能进行提升的话，至少也要再回去研究一下。
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