哪怕是有了沈欢的强筋健骨洗髓汤剂（中级），还加上了沈欢给他的膏药贴，科比38岁的身体骨骼和肌肉群，仍旧需要小心的呵护。
艾弗森和科比同样是3组，不过他每一组的强度还是要低一些。
毕竟艾弗森今年可是41岁了。
霍华德是一个训练狂人，但因为顾忌到伤势，他现在每天做4组。
沈欢则是选择了和霍华德一样的4组。
毕竟他还年轻，这种NBA的科学训练方法，他也挺喜欢的。
趁着这个机会多打磨一下自己的身躯，绝对是一个好事儿。
7:30分到9:30分，沈欢等人一起做了第一组的训练后，那边的一群新秀们的数据测试，以及各种技巧的比试，已经完全出来了。
作为今天状态最出色的10个人，他们将在下一组的队内训练里面，加入到队内赛之中。
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