黄红英是个刚有孩子的少妇，人长得好，又是游泳运动员出身，珠圆玉润，穿上红色的泳衣，性感无敌。磨洋工的特训兵们，都喜欢听她一遍遍辅导。
练习了几天后，有一天虞松远悄悄对裹着大浴巾的黄红英说，“教练，规范动作其实我都会，但我用规范动作反而游不快，不知为什么？”
黄红英正在主持训练，她还没来得及说话，旁边的杜同人就怒道，“这套游泳训练教材是很科学的，是经受过专业评估和各国实战检验的。你们胡搅蛮缠，磨洋工，气死我了，不想练就给我滚蛋！”教练的无名火发的有点心虚，虞松远沉默不语，也不与他争辩。
黄红英说，“先搞清原因再说，我也一直在琢磨这个事。”于是，她问虞松远，“是不是你觉得用习惯动作，在侧泳和水下潜行时反而更省力？划水效率更高？”
虞松远说，“是的，我也为此很苦恼。”
黄红英说，“一会我们搞个测试，如果你侧泳和水下潜行速度比大家都快，水下潜行时间比大家都长，我就特许你用习惯动作，也算过关。我们训练的目的是为了打仗，不是为了演示动作规范。只要你的方法更好，未尝不可一试。甚至，我们会吸收你的经验，修改训练《大纲》。”
教官的通情达理，给虞松远和特训兵们，很大鼓舞。接下来的水面和水下测试，战斗侧泳和潜行速度虞松远第一，潜行时间更是无可比拟，而且远远超过《大纲》规定标准。
黄红英很激动，她不死板，她要的是成绩，而不是动作规范。她尊重宣布，“本届特训队，只要战斗侧泳速度和水下闭气时间达到要求，你们就是合格的，就达到《大纲》要求，我将破例允许你们全部过关。”
队员们得到教练肯定，爆发出一阵欢呼声。
黄红英是主教练，杜同人不好明着顶，但心里又不服，嘴上便说，“特训兵们的水平还在提高阶段，不能说明问题。这样吧，虞松远，你和我比一下潜行的速度和时间，如果确实比我快比我长，那么就按黄教练说的办。”
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