他又耐心详细的解释一番——拳经所说“内三合”、“外三合”是练内气与外形的具体要求，是人身内因与外因的结合。内气足则对人体有滋养、荣润的功能，外形动也能对内气有一定的调整作用，它们具有互补性，是不可分割的两部分。具体怎样练内气、外形，武术界各家门派各有不同之法，而且内气的练法内家拳与外家拳也有别。内家拳、外家拳在练气的本质上没有太大区别，只是方法和操作形式上略有不同。许多拳术练气之法过于复杂，把本来至简之理弄成千法百规，有什么神运、运周天、采气、开气窍、内丹法等一系列法理，如同作茧自缚，其实收效甚微。因为练气是一种无形的锻炼，所以不能排除一些习武之人超常发挥，而在练外形上却很少有突破，基本沿用传统武术的训练方法，单一依靠器械练习。实际上，要想证明自己所习之拳术是否有意义，一是看养生效果，二是要体验实战效果，如此一试，便发现所习拳术的高低真伪。练内气和外形，在内重养生功能，在外则重技击功能，表现非常丰富。首先，内气足则内脏功能强，内力实则心肺功能高，人体耐力好，并可具备一定的抗击打能力；其次在外形上，筋粗、骨硬、皮厚、肌肉弹性好，可具备一定的打击力度，速度反应快，在实战中便不怕对方捏、拿、抓、打，因此可以说“内练一口气，外练筋骨皮”这句话高度地概括了习武的整个过程……
好在贾大宗师很是负责任，绝不是毁人不倦的保家卫国某大师。咳，有一说一，也就是春哥理论实践均比较强悍，否则教冯过习武？别闹了好不好，废柴真能成材？三十年河东三十年河西，莫欺少年穷？哪有这么多苍穹被斗破！
习武，没有速成之法，唯有循序渐进。要想让全无根基的冯过走上正道，还真非易事。好在冯案首文采斐然，脑子灵光的很，倒也有助于从无到有的习武之路。
贾小春给“不走寻常路”的冯某人量身定做了系统的训练，晨跑后是半个时辰配合吐息的马步扎桩，接着是“靠”树，最后才是正经的拳法，黄昏再重复一遍。
马步不稳，脚下无根。“扎马步”是武术的基本功，所谓“入门先站三年桩”，也有说法称“练功不练腰，终究艺不高”。
“靠”树是拿身体各个部位去撞击树干，以此提升身体的抗击打力。要打人先挨打，总不能你打别人十拳别人安然无恙反过来别人一拳就把你给打趴下了吧？
拳法名“六合拳”，北方拳法其中一种。
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