一。
二。
教练数到一的瞬间，一群人立刻向后跑去，速度非常快，眨眼之间就已经跑到了十米左右。
好！跑得不错，但是，距离我预想的结果还远远不够。
教练赞扬道。
我们再试试看。
好，这次大家一起加把劲。
三。
随着教练一声令下，所有的人又一次开始奔跑起来。
一圈、两圈、三圈......
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