浦江一小不是最佳阵容,但好在没特别大的漏洞,足够一战。
“哎,李成的红牌还没办法,我又申诉了,还是给驳回了。追加的一场停赛消不了。”赵娜叹了口气,现在也只能这样了。
深夜,李桐翻来覆去睡不着,这是第一场他完全没把握的比赛。
“咦!”李桐突然发现怎么系统完成了一个每日任务。见鬼了,最近十多天一个每日任务都没完成,李桐都快懒得查看了,想不到今天居然在不经意间完成了一个任务。
千万不能忽视每日任务,之前每日任务得到的最佳奖励可是球场平面动态图,这可是上帝之眼啊。
【每日任务完成:零封对手】
【任务目标:在今天的比赛中,完全遏制对手的射门,达成零封对手的目的。】
【任务奖励:球场淋浴房,在球场训练后,使用淋浴房可以快速恢复体力,恢复时间提高一倍。】
【施工时间:10天,地表工程,系统调整为施工队建设。】
久违的球场相关设施,而且是极品设施。加速恢复的能力,这样完全可以支持运动员的大运动量训练。李桐觉得有必要和周勇讨论下,放一些训练来他的球场。孩子们的训练也能提高的更快。
“好东西。”李桐躺在床上流露出内心的微笑。“可惜,要是早两个月拿到这设施,浦江一小的战斗力最少还能提高10%,我TM敢上大负荷训练了啊。”
现在李桐偶尔会给孩子们做一些无氧冲刺和自重力量的训练,但考虑到大腿肌肉以及韧带恢复时间普通孩子是48小时,所以一周最多也只能做2次相关训练,一天大强度,接着的两天就必须是恢复和技战术训练。李桐每次都等全体体能状态箭头都起码到黄色(正常状态)才进行一次大负荷的训练,而现在则至少可以提高到一周3次,效率提高50%!
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