“生命力只有一种，被看见就会变成好的生命力，比如热情、创造力、爱。不被看见时就会变成黑色的生命力，变成恨、攻击、愤怒和破坏。”宁有光耐心的解释，‘黑色生命力就必然会产生破坏和攻击，有些是内在攻击，有些是外在攻击，内在攻击的人会不断的做自我攻击，外在攻击的人则会有很严重的情绪问题，他们日常呈现出两种极端的情绪状态，大部分时候显得十分平和好说话，但到了某个点就变成‘一点就炸’的火药桶。”
所以情绪失控的人通常又自卑又自大。
当他们有情绪却得不到缓解，内心又无法自我消化时，就会瞬间失控，呈现不计代价的破坏性。
“所以你说的生命力是指好的生命力。”对方缓缓垂下眼帘。
他有一双极为好看的眼睛。
“是的。”
“你……觉得无法控制自己情绪的人是不是不好？”对方迟疑了下，又问。
“情绪不管是正面的，还是负面的，都没有好坏之分，它的价值，纯粹是看产生情绪的那个人如何去用它。”宁有光答，“而且情绪是情绪，人是人，要分开的，我们不能因为一个人产生负面情绪就去认为他这个人不好，这是不合理的。”
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