这种手法的动作要领，是用大拇指指端或螺纹面，而秦廊使用了大拇指的指端。
朝着唐悦的肩部穴位按压了上去，秦廊的右手手握成空拳状，四指不着掌面，拇指伸直，食指中街桡侧抵住拇指，使拇指关节活动时起到稳定作用。
要是让一个资深的推拿医师看到秦廊的姿势一定会非常的惊讶，秦廊的手，除了大拇指以外的其余四指及手掌，力度控制的非常好，没有挺劲，非常放松，到达了所谓掌虚境界。
之后，便是标准的沉肩动作，肩关节放松，肩部自然下垂，同时开始垂肘，上臂肌肉放松，肘部自然下垂，略略低于腕部。
之后，便是非常关键的悬腕动作，手腕自然垂屈，腕关节放松，以肘部为支点，前臂作为主动摆动，带动腕部摆动和拇指指关节做屈伸运动。
在秦廊摆动的时候，给人的第一感觉就是，他的整套动作贯穿一个松字！
肩肘腕掌各部都放松，将所有的功力都集中到了拇指之上，所有的力道都蓄在掌上，发力与指，动作灵活，力量沉着，刚柔相济，柔和有力，所谓“一指禅”功夫。
秦廊在唐悦的肩部穴道上，开始摆动腕部，控制着尺侧低于桡侧，使产生的力持续的作用到了唐悦有些疼痛的部位。
看似轻柔的动作，秦廊的手法频率控制在每分钟120次。
一指禅推法的特点就是接触面积小，压强大，因而渗透度大。
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