从菜鸟一号一直到菜鸟一百多号。
而唐明是菜鸟八号，庄炎是九号，老炮是十号……
完了之后，高中队再次拿起喇叭，大声道：“下面，我来说一下特训计划！第一阶段，将是魔鬼训练周，为期半个月！”
“每天睡眠时间，不超过三个小时，甚至可能24小时不能休息！”
“每天只有两个馒头，一碗玉米糊！一壶水！谁要是敢让我看到偷吃任何东西，哪怕是地上的老鼠，没得商量，直接淘汰！”
“每天早上，负重25公斤十公里武装越野跑一次，五百个俯卧撑，四百米渡海登岛障碍跑十次！”
“中午没得休息，全体成员进行武装泅渡十公里！”
“下午，泥潭扛圆木蹲下起立一千次！负重25公斤武装越野跑十公里！泥潭俯卧撑一千个！”
“晚上，依然是夜间体能，扛圆木仰卧起坐一千个！五十米泥潭铁丝网低姿匍匐来回二十次！”
“记住，这只是一天下来的基本训练任务，中间，还会穿插其他体能极限训练！”
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