现如今的这个年代，很多人喜欢的是‘生命在于静止’，是不大乐意多运动。流汗之类的，会觉得有些失去了体面等等。健康的生活态度，在如今这个年代可没有什么市场。
朱允煐这就认真起来了，对老朱说道，“皇爷爷，咱一直都觉得吧。这要是吃不好、穿不暖，整日又是一些个体力活，那确实是伤了身子骨。只是咱这整日养尊处优的，要是再不动弹，那就很容易疲乏，长些个赘肉。稍微动一动、流流汗，身上也舒坦。”
听到朱允煐这般说，老朱愣了一下，随即也说道，“是这个理，咱现如今就是这般，一直不动弹就不想动。这要是稍微的动一动，身子骨活泛起来也是舒坦、畅快。”
“就是这个理，不只是舒坦，精气神也好。”朱允煐继续笑着说道，“所以咱就让垠儿也动一动，咱不只是说要咱大明的皇储允文允武，咱更是要咱垠儿身子骨康健，这才是大事。”
老朱看着朱允煐，说道，“你既然知晓这个理，自己也该动弹动弹，你现在是皇帝，身子骨康健才好。练些个五禽戏，这也是个好事情。”
朱允煐笑了起来，说道，“孙儿自然是知道这个理，所以咱平时都不乘轿。走动走动，也是活泛一些。再骑骑马，时不时的还要和皇后过过招。皇爷爷怕是不知道，皇后到底是将门虎女，咱的剑法可比不上皇后。”
徐妙清连忙说道，“陛下过谦了，臣妾也知晓是陛下手下留情，不愿出力气。若是陛下出招重一些，臣妾自然是无法招架。臣妾的剑法，也就是一些花拳绣腿，就是些剑舞，就是好看些。”
“皇帝的剑术、枪法，咱是看不上。”老朱哈哈大笑，对徐妙清说道，“这孩子打小就喜欢舞刀弄枪的，就是没那个天分。拿个木剑，也舞的软绵绵，咱宫里和你过招的，哪个敢出力气。也就是你胡闹，非得觉得自己有些本事。”
朱允煐也不尴尬，笑着说道，“皇爷爷，咱刀法、枪法不成，但是咱骑术很厉害。要不是允熥抢了咱一些御马，咱的宝马可不少。咱啊，现如今也就是想着秋猎、春猎，咱箭法虽然也不成，但是咱可以骑骑马啊。”
小小朱更开心了，激动的炫耀起来，“高祖父说了，咱是最厉害的！”
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