这种锻体操远远及不上星辰练体术，但问题是，这是游戏世界，是锻体操的主场。
因此，小师叔修炼星辰练体术后，效果跟五个侄子侄女修炼锻体操的效果最多持平。
赵春兰动作有些扭捏，她觉得这些动作太过粗鲁了，不想练，但被两个妹妹给说教了一顿。
说现在不是她以往所在的古代了，现在这个时代，劳动最光荣。要劳动，就必须要有好的身体。
而且现在又不用她去做少爷的通房了，粗鲁又怎么了？
赵春兰想想也是，现在她是自由身了，不用再想方设法讨好任何人，也不用怕被人说她粗鲁。她要在这个时代好好生存，有具健康的身体是最重要的。
赵春芒和赵春满对锻体操很感兴趣。
赵春满所在的星际也有体术的修炼方法，但大众版的体术修炼法还不如赵春杏教他的锻体操好。他在星际就是一个普通人，能学到的也就是大众版体术。只有那些权贵人家才有更加高级的练体术。
> 现在能够学到更好的练体术，赵春满非常开心，是所有人中修炼最认真的一个。
其次认真的不是赵春杏本人，而是赵春芒。
赵春芒前世只是一个书生，但他对那些身手好的人非常羡慕。他想过自己身手好了，便能够参与许多行动，能够亲手杀掉小鬼子了。
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