而后他开始依靠肉身的强度压缩这些能量，当然这个过程并不简单，也很缓慢，能量融入到他身体的每一部分，而后被缓慢压缩，他的肉身也变得凝实了不少。
最终，任天一用了整整一个时辰，才将肉身恢复到之前的样子，他的肉身等级虽未有明显提升，但更加结实强悍了。
随后他又将丹田内的能量再想经脉中释放一部分，直到达到肉身能承受的极限，再利用肉身将它压缩，恢复到原来的状态。
如此循环，直到将这一滴灵乳的能量全部耗尽，任天一这才露出了笑容，此时他的肉身强度，赫然达到了地级中品的等级。
然而，任天一并不满足。他又往嘴里倒了一滴灵乳，有了前一次的经验，能量很快就被他控制到了丹田之中，这一次他要做的是淬炼丹田，为自己结丹做准备了。
气海之中的元气开始一点点被压缩，凸起的小腹被他压缩回去，而在任天一减弱太古九龙诀的作用后，被压回去的小腹又凸了出来，任天一在把他压回去，随后再进一步减弱太古九龙诀的作用。
直到完全不用太古九龙诀，依然能够控制住气海之中的能量，任天一才停下来。
此时，他已是疲惫不堪，于是他将体内的能量在经脉之中运转了起来，人也进入了入定的状态，一方面是让身体适应目前的能量传输速度，另一方面也是恢复一下体能。
当任天一再次睁开眼时，他已经在这个山洞里待了足足一整天都额时间。
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