自然的吸气一口，停闭不呼出，两手互搓至发热，急分开摩擦背后‘精*门’，一面摩擦一面呼气。要反复练二十六次，做完后收手握固。再开始下一个动作。
贝贝睡眼朦胧的走过来，撅着小嘴，可爱的小脸上布满对谁的愤怒。
“贝贝，怎么了？”秦洛看到贝贝走过来，笑呵呵的问道。
“我很失望。”贝贝说道。
“谁让贝贝失望了？”秦洛饶有兴致的问道。
“妈妈。”
“妈妈怎么让贝贝失望了？”
“她不让我去和你睡觉。”贝贝说道。
“为什么不让贝贝去和哥哥睡觉啊？”秦铮笑着问道。看得出来他对自己这个外孙女也非常疼爱。
“她说哥哥要和姐姐睡觉。”贝贝小脸不开心的说道。她伸出手臂比划了一小块范围，说道：“我只睡这么一点点儿地方。”
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