正所谓骨重筋灵，筋长力大。
锻体境强者要练的，就是把身体上的二百零六块骨头练成磐石一般坚韧，还要与自身的肌肉和气劲完美串联。
锻体境大成者，将会完成第一次伐骨洗髓，达到骨血齐鸣，虎豹雷音的状态！
不仅攻击力和抗击打能力都将极大增强，全身彻底产生脱胎换骨的变化，为下一步拓展体内经脉，开辟丹田气海的入脉境做好准备。
所以这一次的变化……异常猛烈！
陆长生全身的骨骼，都发出炸雷一般的噼噼啪啪的响动，仿佛是被一柄柄锯齿硬生生的从全身一块块骨骼划过，不断的雕塑着他周身的每一个骨节，使之更加坚硬和有韧性！
强烈的痛苦持续了整整一刻钟……
才逐渐消失。
陆长生半弓着腰，浑身湿漉漉的仿佛刚从水里捞出来一样，浑身上下的数万毛孔中，也渗出一层黑泥。
这都是他骨中的杂质。
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