这一招攻守合一，正是岳型符的贯阳针。
两人手绑着布带，双臂快速交手在一起，出招拆招，动作流畅。
对招之后，便是练气力，举石锁，抱石球，负重跑步等。
这些锻炼，每一样都做不多，因为清和宫毕竟是道宫，练这些只是为了养血。
一番折腾后，临到正午，张荣方继续去跟随萧青璎。
看着她每日跑去找陈无忧，两人举止越发亲密，宛如情侣。
若非顾忌礼教，恐怕现在萧青璎早已被吃干抹净。
这两个月，按照萧榕的吩咐，好几次张荣方都及时阻止了两人的过度亲密。
除此之外，萧榕还安排了另一个杂役弟子跟随萧青璎，那杂役弟子是女性，很多时候比起张荣方更为方便。
转眼一天时间过去，天色渐晚。
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